Vedem si auzim zilnic avertizarea: "Pentru o viata sanatoasa, evitati excesul de sare, zahar si grasimi!"
In plus, zaharul este asociat cu ingrasarea si de mule ori alegem sa-l inlocuim cu variante "light" sau "fara zahar" sau "zero zahar" sau "sugar free", "diet" ... dar cu alti indulcitori ... gen Aspartam.
Am auzit in mai multe randuri (Mencinicopschi, cursurile de nutritie) ca Light inseamna un pericol mai mare pentru sanatate chiar decat zaharul, dar azi am gasit un material foarte bine documentat la
JurnalTV.ro.
Va invit sa-l vizionati si mai ales sa invatati din greselile altora.
Multa sanatate si inspiratie in alegerile toate!
Etichete: controlul greutatii, ingrediente, nutritie, sanatate, sfaturi utile, slabit
