Daca e miercuri, atunci e ... fara carne. Cel putin pentru mine.
Si daca din meniurile de miercuri prezentate pana acum n-ati avut ce sa alegeti, sau nu sunt pe placul vostru ... nu-i nicio problema.
V-am spus ca particip la un curs de nutritie, iar printre beneficiile acestuia a fost si cartea "365 de meniuri pentru 365 de zile".
Nu numai pentru zilele de miercuri. In plus, meniurile sunt pentru fiecare zi si pentru fiecare luna, tinand cont de anotimp, posturi, sarbatori si traditii.
Acum inca citesc cartea, ca s-o inteleg in intregime. Dar pe urma sa va tineti la meniuri :) De fapt sunt si meniuri pentru un an intreg, dar si sfaturi alimentare sanatoase, retete si optiuni alimentare.
Pana cand incep cu meniurile din carte, un sfat pe care l-am prins de la curs: In fiecare zi cel putin o masa sa contina cruditati.
Pentru de dimineata am avut oua fierte moi cu mamaliga.
La pranz: am bagat ardei umpluti cu ciuperci, acompaniati de mamaliguta.
Seara ma asteapta cu salata de varza cu morcovi si marar/patrunjel
Va doresc pofta buna si inspiratie pentru miercurea fara carne!
Etichete: miercurea fara carne, nutritie, sanatate, stil de viata
