Clean 9 - ziua nr. 5


Forever Clean 9 - controlul greutatii corporale
Azi am mai variat un pic meniul gatit intoducand ceva peste, schimband fructul si adaugand o nuanta locala mesei :)

Am savurat paine integrala cu icre, ciorba de varza cu pui, hering marinat, praz si o portocala mica.

Aici este calculul kilocaloriilor:
Total: 600 kcal

In continuare, pentru a vedea diferenta de calorii, am sa compar variante de peste cu alte sortimente de carne mai grasa
120 g peste = 110 kcal
120 - 160 g carne = 300 kcal
Ce alegeti? :)

Etichete: , , , ,